Maladies de A–ZGrippe H1N1 (grippe porcine)
Comment prévenir la grippe H1N1 (grippe porcine) et se préparer pour une pandémie
Cette page explique comment réduire votre risque d’attraper la grippe H1N1 (grippe porcine) et comment préparer votre famille à une pandémie de grippe.
Comment attrape-t-on la grippe H1N1 (grippe porcine) et comment la propage-t-on?
Le virus de la grippe H1N1 (grippe porcine) se transmet facilement d’une personne à une autre. Les germes de la grippe H1N1 sont contenus dans la salive d’une personne malade et dans le mucus de son nez et de sa gorge. Les germes de la grippe viennent des yeux, du nez et de la bouche d’une personne malade; et ils entrent dans le corps d’une personne en santé par ses yeux, son nez ou sa bouche.
- Lorsqu’une personne atteinte de grippe parle, tousse ou éternue, elle projette dans l’air de minuscules gouttelettes. Si d’autres personnes respirent ces gouttelettes, ou si elles en reçoivent dans leurs yeux, elles pourraient attraper la grippe.
- Lorsqu’une personne atteinte de grippe touche ses yeux, sa bouche ou son nez, puis qu’elle touche à une autre personne (p. ex., en lui serrant la main), elle peut transmettre des germes de la grippe. Si vous avez des germes de la grippe sur vos mains et que vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche, vous pourriez attraper la grippe.
- Si une personne atteinte de grippe tousse ou éternue sur un objet (mouchoir, poignée de porte), et que vous touchez à cet objet, puis à vos yeux, votre nez ou votre bouche, vous pourriez attraper la grippe.
La grippe H1N1 ne s’attrape pas en mangeant du porc bien cuit et bien préparé.
Comment puis-je prévenir la grippe H1N1 (grippe porcine)?
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour éviter d’avoir la grippe, y compris la grippe H1N1 :
- Lavez-vous les mains adéquatement et souvent. Cette page Internet explique toutes les étapes d’un lavage des mains adéquat.
- Si vous n’avez pas accès à un lavabo, utilisez un nettoyant à base d’alcool pour nettoyer vos mains. Utilisez suffisamment de nettoyant à base d’alcool pour garder vos mains mouillées pendant au moins 20 secondes.
- Couvrez votre visage lorsque vous toussez ou éternuez. Toussez ou éternuez dans votre manche, et non dans vos mains. Si vous toussez des sécrétions (mucus), crachez-les dans un mouchoir, jetez-le, puis lavez vos mains adéquatement.
- Évitez de toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche. C’est de cette manière que les germes se propagent.
- Si vous êtes malade, restez à la maison. Si vous avez les sympt&orcirc;mes de la grippe, appelez votre médecin. Le médecin saura si vous devez vous soignez chez vous, ou si vous devriez vous rendre a la clinique ou a l’hôpital.
- Utilisez un désinfectant régulier pour nettoyer à chaque jour les surfaces à usage fréquent. Assurez-vous de nettoyer :
- les comptoirs
- les robinets et lavabos de salle de bain et de cuisine
- les tables de chevet
- les bureaux
- les claviers d’ordinateur
Essuyez ces surfaces avec des serviettes en papier jetables ou avec des linges lavables. Lavez à l’eau chaude savonneuse les jouets et objets que de jeunes enfants pourraient mettre dans leur bouche.
Prenez le vaccin contre la grippe pandémique H1N1 lorsqu’il sera disponible
Des compagnies sont en train de fabriquer un nouveau vaccin pour prévenir la grippe pandémique H1N1. Ce nouveau vaccin devrait être prêt en novembre 2009. Le vaccin contre la grippe H1N1 réduira votre risque d’attraper l’infection.
Le Gouvernement du Canada dit avoir réservé suffisamment de doses du vaccin contre la grippe H1N1 pour l’administrer à tous celles et ceux qui en ont besoin. Le gouvernement prévoit la vaccination dans un certain ordre. Les personnes les plus à risque d’attraper la grippe H1N1 passeront en premier. Ensuite, les personnes qui sont moins à risque pourront être vaccinées. Si vous avez une maladie pulmonaire chronique comme l’asthme ou la MPOC, vous avez un risque accru d’attraper la grippe H1N1. Cela signifie que vous ferez partie des premiers groupes à pouvoir recevoir le vaccin.
Pour savoir quand le vaccin contre la grippe pandèmique H1N1 sera prêt, surveillez se site web ou vos nouvelles locales à la radio et à la télévision. Demandez le vaccin contre la grippe H1N1 lorsqu’il sera disponible.
Pensez aussi à vous faire vacciner contre la grippe saisonnière, si ce vaccin est offert dans votre province cette année. Le vaccin contre la grippe saisonnière régulière sera disponible dans plusieurs provinces cet automne ou cet hiver. Les médecins recommandent ce vaccin à plusieurs groupes, en particulier aux ainés et aux personnes atteintes de maladies pulmonaires comme l’asthme et la MPOC.
Que puis-je faire pour me préparer à une pandémie de grippe H1N1 (grippe porcine)?
La grippe H1N1 est considérée comme une pandémie– une nouvelle grippe qui se transmette facilement. Jusqu’à présent, plusieurs personnes ont contracté la grippe H1N1 au Canada. Il est possible que plusieurs autres Canadien-nes l’attrapent pendant l’automne et l’hiver.Cette page offre plus d’information sur la pandémie de grippe au Canada et ses conséquences possibles sur les gens et les activités.
Si un grand nombre de Canadien-nes attrapaient la grippe H1N1 (grippe porcine), des activités régulières comme l’école, le travail et le commerce pourraient être interrompues. Rien ne sert de paniquer, mais vous devriez vous préparer.
L’Agence de la santé publique du Canada incite tous les Canadien-nes à prendre certaines précautions dès maintenant pour faire face à une pandémie de grippe ou à toute autre situation d’urgence. Voici ce que vous pouvez faire :
- Suivez les conseils ci-dessus pour prévenir la grippe H1H1: lavez adéquatement vos mains, évitez les germes et gardez votre maison propre.
- Si vous avez une maladie pulmonaire chronique comme l’asthme ou la MPOC, prenez des mesures additionnelles pour vous protéger.
- Ayez un plan d’urgence pour votre famille. Un plan d’urgence décrit la marche à suivre pour faire face à des situations inattendues comme une pandémie ou un désastre naturel. Préparer un plan prend peu de temps et pourrait faire une grande différence dans votre capacité de réagir à une urgence. Votre plan devrait contenir des informations clés comme un point de rencontre pour vos amis et vos proches, des renseignements de santé et des arrangements pour la garde des enfants. How to make an emergency plan.
- Ayez une trousse d’urgence.. Vous devriez posséder une trousse d’urgence contenant des fournitures pour prendre soin de vous et de votre famille pendant 72 heures sans aide extérieure. Votre trousse devrait contenir des aliments non périssables, un ouvre-boîte, de l’eau, des médicaments, des allumettes, une lampe de poche, une radio à piles et de l’argent comptant. Voyez comment préparer une trousse d’urgence pour vous et votre famille.
- Suivez les consignes des autorités de la santé publique de votre région. Portez attention aux messages diffusés à la radio, à la télévision et sur Internet par l’Agence de la santé publique du Canada et d’autres autorités locales de la santé.
En savoir plus sur la grippe H1N1 (grippe porcine)
Grippe H1N1 (grippe porcine): symptômes, traitement à la maison et à l'hôpital
Conseils sur la grippe H1N1 aux personnes atteintes d’asthme ou de MPOC
Renseignements additionnels sur la préparation à la grippe pandémique
Foire aux questions en matière de préparation en cas de pandémie, de l"Agence de la santé publique du canada
Informations sur la grippe H1N1 du gouvernement québecois
Plans d'intervention en cas de pandémie du gouvernement fédéral and des gouvernements provinciaux
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