Sujets d'actualitéAugmentation des facteurs pouvant aggraver les symptômes de la MPOC
C’est la saison des réjouissances, mais aussi celle de la vigilance, si vous êtes atteint-e de l’affection pulmonaire appelée « MPOC ».
Une nouvelle étude publiée dans la Revue canadienne de pneumologie révèle que les personnes atteintes de MPOC sont plus susceptibles d’être hospitalisées pendant le congé de Noël qu’à tout autre moment de l’hiver. De fait, les symptômes de MPOC s’aggravent dans les semaines précédant les Fêtes.1
Il est très important pour les personnes atteintes de MPOC de prendre bien soin d’elles pendant les Fêtes. Le rhume et d’autres virus, pouvant aggraver les symptômes de la MPOC, se propagent facilement lors des activités sociales. Des déclencheurs intérieurs, comme les chandelles parfumées ou les moisissures logées dans les sapins de Noël, peuvent aussi causer des symptômes.
Un surplus de stress, les déplacements, la fatigue et une mauvaise alimentation peuvent aussi affecter votre santé pendant cette période.
Pour protéger votre respiration en ce temps des Fêtes :
Pour prévenir les poussées, évitez ces déclencheurs intérieurs :
- les sapins de Noël naturels, si vous êtes allergique aux moisissures et au pollen qui se trouvent souvent sur les branches et aiguilles
- la poussière des décorations des Fêtes entreposées. Demandez à quelqu’un de les épousseter avec un linge humide
- les produits parfumés comme les chandelles et le pot-pourri
- la fumée de la combustion du bois venant de poêles et de foyers (cliquez ici pour plus d’information sur la combustion du bois)
- la combustion du papier d’emballage.
L’air hivernal froid et sec peut aussi être un déclencheur chez certaines personnes atteintes d’asthme et de MPOC. Si l’air froid déclenche vos symptômes de MPOC :
- Portez un foulard ou un masque couvrant votre nez et votre bouche, pour aider à réchauffer l’air avant de l’inspirer.
- Respirez par le nez et non par la bouche – cela aide aussi à réchauffer l’air avant qu’il atteigne vos poumons.
- Si vous prévoyez faire de l’exercice à l’extérieur, commencez par un échauffement à l’intérieur.
- Au besoin, prenez une dose de votre médicament de soulagement rapide (inhalateur de secours – habituellement une pompe bleue) avant de sortir dehors.
Il est important de gérer votre maladie pulmonaire à tous les jours, même si vous vous sentez bien. Si votre MPOC est bien contrôlée, vous êtes moins susceptible d’avoir une poussée. Si vous avez de la difficulté à contrôler vos symptômes, consultez votre médecin.
Nous vous souhaitons de Joyeuses Fêtes en toute sécurité, et une meilleure respiration pour la Nouvelle Année!
1 Johnson NW, McIvor A, Lambert K, et coll., « The Christmas season as a risk factor for chronic obstructive pulmonary disease exacerbations », Revue canadienne de pneumologie 2010; 17; 275-81.
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